1、芒果可以防止嘔吐、還能止暈，對發暈和嘔吐有非常好的功效。

 

 

　　2、食用芒果還能健腦，降低人體內的紅細胞，提高人體內紅細胞的活力，還能延緩衰老。

 

　　3、有很好的防治高血壓的效果，還能防止動脈硬化。芒果中含有大量的礦物質和維生素C等，食用可以預防高血壓等疾病。

 

　　4、還有很好的幫助排便的效果。芒果中纖維含量十分豐富，能夠幫助排便，對治療治療有很好的功效。芒果做成的果汁還能促進人體內腸胃的蠕動，促進消化，縮短糞便在結腸內的停留時間，有很好的預防結腸癌的效果。

 

　　5、還能殺菌。提取芒果葉上的物質，可以抑制大腸桿菌和膿球菌等，還能夠抵御流感。

 

　　6、有護膚的功效。芒果中含有許多維生素，經常食用可以改善我們的視力，還能滋潤肌膚，是最適合女性食用的水果，長時間食用芒果，有很好的潤膚效果。

 

　　7、還能抵御癌癥。芒果中有大量的維生素A，能夠有效的預防癌癥。

 

　　8、有很好的止咳功效，能夠治療氣喘、咳嗽等癥狀。

 

　　食用禁忌：

　　1、芒果中含有的糖分通常比較高，有糖尿病等相關疾病的最好不要食用。

 

　　2、芒果不要在吃飽飯以后食用，不能和大蒜等食物同時吃，不然可能會引起發黃病。

 

　　3、有很多人食用芒果容易過敏，這類人芒果不能吃太多，否則容易引起過敏，嚴重者還會刺激到脾臟。